Qu’est-ce que les fonctions exécutives ?

Les fonctions exécutives sont des compétences mentales essentielles qui nous aident

• à planifier,
• à rester concentrés,
• à contrôler nos impulsions
• et à nous adapter à des situations nouvelles.

Quelles sont les principales fonctions exécutives ?

Les fonctions exécutives se divisent en 3 grandes catégories :

• le contrôle inhibiteur
• la flexibilité cognitive
• la mémoire de travail

Le contrôle inhibiteur

Capacité à inhiber des réponses impulsives ou automatiques pour se concentrer sur une tâche ou une action pertinente.

Un exemple classique est celui du « Test du Marshmallow », qui démontre comment la capacité à différer la gratification à un jeune âge est liée à une meilleure réussite future.