J’ai installé un espace d’autorégulation dans ma classe de CP pour aider mes élèves à mieux gérer leurs émotions.
Après avoir lu La couleur des émotions d’Anna Llenas, nous avons listé des mots pour décrire nos ressentis et des actions à faire en cas de débordement. Une échelle des émotions permet aux enfants d’y accrocher une pince avec leur prénom, s’ils souhaitent partager leur état du moment.
Mon échelle des émotions
Les porte-clés des émotions
pour aider mes élèves à verbaliser et à écrire ce qu’ils ressentent
Les porte-clés que j’ai créés pour chaque émotion comportent deux volets :
➡️ Ce que je ressens : pour nommer l’émotion.
➡️ Ce que je peux faire : des actions pour se sentir mieux (dessiner, écrire, câliner une peluche…).
Chaque élève crée aussi un cahier des émotions, où il peut écrire, peindre ou dessiner ses ressentis en toute liberté.
Porte-clé « sérénité »
Porte-clé « joie »
Porte-clé « surprise »
Porte-clé « peur »
Porte-clé « tristesse »
Porte-clé « honte »
Porte-clé « colère »
Mon espace d’autorégulation
J’ai installé en classe :
– Les petites peluches du livre, accrochées pour représenter chaque émotion.
– Un support d’objets d’autorégulation que les élèves pourront utiliser en cas de besoin.
Nous explorons également :
– Le vocabulaire des émotions : mettre des mots sur ce que l’on ressent.
– Des solutions concrètes : des idées pour aider chaque élève à trouver ce qui lui fait du bien.
Diaporama des émotions
Quelques vidéos !
