Qu’est-ce que les fonctions exécutives ?
Les fonctions exécutives sont des compétences mentales essentielles qui nous aident
- à planifier,
- à rester concentrés,
- à contrôler nos impulsions
- et à nous adapter à des situations nouvelles.
Quelles sont les principales fonctions exécutives ?
Les fonctions exécutives se divisent en 3 grandes catégories :
- le contrôle inhibiteur
- la flexibilité cognitive
- la mémoire de travail
Le contrôle inhibiteur
Capacité à inhiber des réponses impulsives ou automatiques pour se concentrer sur une tâche ou une action pertinente.
Un exemple classique est celui du « Test du Marshmallow », qui démontre comment la capacité à différer la gratification à un jeune âge est liée à une meilleure réussite future.